بهترین NVR برای دوربین مداربسته

سلام بر همه دوستان و همراهان گرامی، در این مقاله تصمیم داریم فاکتورها و پارامترهای مهم برای انتخاب یک NVR خوب را معرفی نماییم. اما قبل از تشریح پارامترهای یک NVR خوب، لازم است عملکرد این دستگاه (NVR) معرفی گردد. با شناسایی عملکرد دستگاه  NVR می‌توان انتخاب بهتری را برای دستیابی به اهداف خود در سیستم نظارت تصویری تصور داشت.

به‌طورکلی NVR مخفف Network Video recorder است، که در اصطلاح فارسی ضبط کننده ویدیویی تحت شبکه نام دارد. NVRها در مقایسه با رقیب خود یعنی DVRها دارای مزایای بیشتر و تکنولوژی جدیدتر هستند. DVRها برای سیستم‌های مداربسته آنالوگ به کار می‌روند و در اصطلاح فارسی ذخیره‌سازی ویدیویی دیجیتال نام دارند. نکته‌ای که در هریک از این دستگاه‌ها وجود دارد این است که هر دو دستگاه وظیفه ذخیره‌سازی تصاویر ویدیویی را بر عهده‌دارند. اما دستگاه‌های DVR و NVR در عمل تفاوت‌های بنیادی و اساسی دارند که در ادامه به تشریح آن‌ها می‌پردازیم.

تفاوت های اساسی DVR و NVR

دستگاه‌های DVR قدمت بیشتری دارند و با اتصال به دوربین‌های آنالوگ توسط کابل کواکسیال تصاویر دوربین‌های مداربسته را ذخیره‌سازی می‌نمایند. کابل کواکسیال  وظیفه ارسال تصاویر ویدیویی آنالوگ را  از دوربین به  DVRدارد ، البته در سیستم‌های جدیدتر کابل کواکسیال قادر است تا تصاویر اچ‌دی را به دستگاه‌های DVR جدیدتر ارسال کند. به‌طورکلی می‌توان گفت که وظیفه دستگاه DVR پردازش تصاویر آنالوگ و تبدیل آن به دیجیتال و درنهایت ذخیره‌سازی می­باشد. دستگاه DVR وظیفه ذخیره‌سازی و نمایش تصاویر ضبط شده بر را روی هارددیسک را بر عهده دارد.

دستگاه NVR نیز عملکرد مشابهی دارد. اما این دستگاه تصاویر دیجیتالی را از دوربین‌هایی که در همان شبکه قرار دارند گرفته و ذخیره‌سازی می‌نماید.

وظیفه دستگاه DVR پردازش تصاویر آنالوگ و تبدیل آن به دیجیتال و درنهایت ذخیره‌سازی می¬باشد. دستگاه DVR وظیفه ذخیره‌سازی و نمایش تصاویر ضبط شده بر را روی هارددیسک را بر عهده دارد.
دستگاه NVR نیز عملکرد مشابهی دارد. اما این دستگاه تصاویر دیجیتالی را از دوربین‌هایی که در همان شبکه قرار دارند گرفته و ذخیره‌سازی می‌نماید.

دقت شود که در DVR لازم است که بین هر دوربین و دستگاه  DVR  کابل کشی توسط یک کابل کواکسیال انجام گیرد ارتباط بین هر دوربین و دستگاه  DVR به‌صورت نظیر به نظیر است. اما در دستگاه  NVR این دستگاه کافی است با یک کابل شبکه به شبکه موجود که دوربین‌ها در آن قرار دارند وصل گردد. دوربین‌های تحت شبکه را به نام دوربین‌های IP می‌شناسند. هنگامی‌که دوربین‌ها و NVR به شبکه وصل شوند، دستگاه NVR قادر به ذخیره‌سازی تصاویر دوربین‌های تحت شبکه خواهد بود. برخلاف DVR، دستگاه‌های  NVR به دوربین‌های تحت شبکه اجازه می‌دهند که تمام فرایند فشرده‌سازی تصاویر، برنامه‌نویسی برای هوشمند سازی و پردازش ویدیویی در سمت دوربین انجام شود . در سیستم‌های تحت شبکه تصاویر  پس از پردازش توسط دوربین برای ذخیره‌سازی به سمت  NVR ارسال می­شود.

بیشتر بخوانید: قیمت دوربین مدار بسته

آیا NVR نسبت به DVR برتری دارد؟

حتما بخوانید: انتخاب DVR و NVR مناسب

سؤالی که اینجا مطرح می‌شود این است که آیا NVR  نسبت به DVR برتری دارد؟ در صورتیکه شما اکنون سیستم مداربسته آنالوگ دارید و از کابل کواکسیال بهره می‌گیرد، ممکن است بهترین  NVR  ها نیز برای شما سودمند نباشند. NVR  ها اگرچه مزایای بیشتری را به نسبت DVR  ها دارند اما به‌هیچ‌وجه نمی‌توانند با کابل‌های کواکسیال ارتباط برقرار نمایند. از سویی دیگر برخی از  DVR  ها می‌توانند دوربین‌های تحت شبکه را به خود اضافه کنند، البته سازگاری دوربین‌های تحت شبکه با این نوع  DVR ها و پشتیبانی از ویژگی‌های دوربین شبکه توسط  DVR محدود است. البته در نسل جدیدتر DVRها دستگاه­های XVR ارائه‌شده اند که علاوه بر پشتیبانی از دوربین‌های آنالوگ قادر می­باشند به‌صورت کامل از دوربین‌های تحت شبکه پشتیبانی نمایند. به‌طورکلی می‌توان نتیجه گرفت که برای انتخاب DVR یا NVR لازم است که شرایط خود را ارزیابی نمایید و آنچه با شرایط و نیاز شما سازگار است را انتخاب نمایید.

به‌عنوان‌مثال امروزه یکی از نیازهای مهم و پرطرفدار در صنعت دوربین مداربسته، دسترسی به تنظیمات دوربین از راه دور و یا از بستر شبکه می­باشد. قبل از توسعه دوربین‌های تحت شبکه، تنها دسترسی از راه دور به دوربین­های آنالوگ چرخاندن دوربین‌های چرخشی (PTZ) بود، البته همین تنظیمات چرخش دوربین بسیار مشکل داشت و تعامل و ارتباط با آن به‌سختی صورت می‌پذیرفت. به‌واسطه کنترل‌کننده PTZ شما قادر بودید که به منوی  OSD دوربین دسترسی پیدا کنید. – منوی OSD همان منویی است که روی صفحه‌نمایش برای تنظیمات ظاهر می‌شود، مشابه این منو را در تلویزیون خود مشاهده کرده‌اید- با دسترسی به منوی OSD دوربین شما قادر خواهید بود که منوهای متنی را مشاهده کرده و برای تنظیماتی نظیر تنظیمات تصویر، تنظیمات روز و شب و .. گزینه مربوطه را انتخاب کنید و  تنظیمات موردنظر را اعمال کنید. البته پیکربندی برای دسترسی به منوی دوربین از طریق  OSD به‌سختی صورت می‌پذیرد و در برخی مواقع، اعمال تنظیمات نیز  نا موفق خواهد بود. بسیاری معتقدند پیکربندی OSD بسیار سخت است و در برخی مواقع پیاده‌سازی آن شفاف و مشخص نیست و شاید یک تنظیم خاص در پیکربندی مؤثر نباشد.

راهکارهای اعمال تنظیمات در دوربین های تحت شبکه

برای اعمال تنظیمات در دوربین‌های تحت شبکه دو راهکار وجود دارد، در راهکار اول به کمک دستگاه  NVR می‌توانید مستقیماً به دوربین وصل شده و تنظیمات را روی آن اعمال کنید. به‌بیان‌دیگر NVR مانند یک واسط عمل می‌کند و به شما کمک می‌کند تنظیمات را روی دوربین وارد کنید. در راهکار دوم برای پیکربندی و تنظیم دوربین مداربسته تحت شبکه می‌توانید از رایانه شخصی خود استفاده کنید و به کمک مرورگر، آدرس IP دوربین را وارد نموده و به کمک رابط وب دوربین، تنظیمات را به‌راحتی روی دستگاه اعمال نمایید. به بیان ساده تر می توان گفت که شما می­توانید عمیق‌ترین و پیچیده‌ترین تنظیمات را بسیار راحت روی دوربین وارد کنید، ضمن اینکه دسترسی و دستکاری تنظیمات به‌مراتب ساده تر از  OSD است. فعال یا غیرفعال شدن تنظیمات برای شما نمایش داده خواهد شد و به‌صورت گرافیکی مشخص می‌گردد که مثلاً شدت نور چقدر تغییریافته است.

بیشتر بخوانیم: dvr   nvr    سوئیچ شبکه 8 پورت

علاوه بر این رزولوشن‌های بالا، نظیر ?K با بهره‌گیری از الگوریتم‌های فشرده‌سازی ویدیویی H.264 در NVRهای پیشرفته امروزی قابل بهره‌برداری است. الگوریتم‌های فشرده‌سازی نوین نظیر H.265 میزان فشرده‌سازی کاهش فضای ذخیره‌سازی را به‌مراتب نسبت به الگوریتم‌های پیشین کاهش می‌دهند. این امر سبب می‌شود که علاوه بر کاهش فضای ذخیره‌سازی، پهنای باند مصرفی نیز کاهش یابد. دقت کنید که بسیاری از NVRها در انتقال تصویر بسیار ساده تر عمل می‌نمایند و تنظیمات کمی نیاز دارند.

هوشمندسازی تصاویر

موضوع مهم‌تر، بحث هوشمند سازی تصویر است. استفاده از فناوری‌های هوشمند سازی  و هوش مصنوعی اگر در انحصار دوربین تحت شبکه و یا  NVR نباشند ، می توان گفت که در این دستگاه‌ها بسیار متداول تر و در دسترس تر  و توسعه‌یافته‌تر شده‌اند و این امر سبب بهبود کارایی و استفاده بهره‌ور این دستگاه‌ها گردیده است. امروزه برخی از NVRهای تحت شبکه با هوشمندسازی­های مختلف عرضه می‌گردند و این توابع و برنامه‌های هوشمند سازی از بدو امر روی این دستگاه‌ها قرار می‌گیرند.

• تشخیص چهره
• تشخیص صورت
• شمارش افراد
• تشخیص بدن انسان
• تشخیص خودرو
• هوش مصنوعی و IVS
• فناوری حرارتی
• تشخیص فرد در برابر وسیله نقلیه
• تشخیص خصایص و ویژگی‌های انسانی برای ورود ( مثلاً درجه حرارت بدن در شرایط کرونا)

نتیجه گیری :

برای انتخاب DVR یا NVR لازم است که شرایط خود را ارزیابی نمایید و آنچه با شرایط و نیاز شما سازگار است را انتخاب نمایید.

بررسی دوربین های مداربسته بر روی بستر کواکسیال

شعبده ی زمان روند پیشرفت و دگرگونی تکنولوژی را بسیار سریع نموده، دوربین های مداربسته نیز از این بحث مستثنی نبوده و با پیشرفت علم و تکنولوژی پیشرفت های بسیار چشمگیری داشته اند ، در این مقاله با تکنولوژی ?k بر روی بستر کواکسیال که دنیای بستر آنالوگ را دگرگون نموده است، آشنا خواهیم شد .

دگرگونی کیفیت دوربین های مداربسته با دوربین های ?k

دوربین های ?k با رزولوشن ? مگاپیکسل تولید کمپانی معظم RDS از ابتدای سال ???? به بازار عرضه شد.

اکنون و پس از گذشت یک سال از تولید این محصولات شرکت RDS روز به روز به کیفیت آن ها افزوده و تا جایی که به یقین می توان گفت که کیفیت تصویر در این سری دوربین ها به اندازه دوربین های ? مگاپیکسل تحت شبکه بوده و با این تفاوت که قیمت یک دوم دوربین های تحت شبکه برای آن ها در نظر گرفته شده است  .

? دوربین های ? مگاپیکسل برند RDS با نام سری ?? شناخته می شوند.

? دوربین های مداربسته ?K  مبتنی بر بستر کواکسیال با قیمت بسیار نزدیک به دوربین های ? مگاپیکسل عرضه می گردند.

? در صورت عدم وجود حساسیت بر روی قیمت و همچنین قبول شرایط ذخیره سازی با حجم بالا این دوربین ها بهترین گزینه برای پروژه های مداربسته مبتنی بر کواکسیال می باشند .

همیشه به روز باشید تا با هزینه ی کمتر همیشه بهترین سرویس را در اختیار داشته باشید .
بدون نیاز به سیم کشی جدید می توانید دوربین های قدیمی خود را به دوربین های ?k  تبدیل کنید .

نتیجه گیری

دوربین های مداربسته ?k  مبتنی بر بستر کواکسیال با بهره گیری از تکنولوژی پیشرفته ، می توانند با کیفیت و وضوح بیشتر، تصاویر بهتری را در اختیار ما قرار دهند که باعث افزایش سطح رضایت مندی مشتریان می گردد .

دوربین های ?k  شرکت RDS از وضوح تصویر بسیار بالایی برخوردار می باشند ، از این رو این برند برای کسانی که قصد تهیه ی دوربین مداربسته با کیفیت در بستر کواکسیال را دارند ، توصیه میگردد .

https://news.gvgmall.com/activity/p/480045/

https://www.adsolutionsincorp.com/activity/p/402042/

https://ok.ru/profile/582262283708/statuses/153797444580796

https://www.webtalk.co/n/42041134

لایف کوچ چیست؟

کوچ زندگی نوعی متخصص سلامتی است که به افراد کمک می کند تا در زندگی خود پیشرفت کنند تا به رضایت بیشتری دست یابند. کوچ های زندگی به مشتریان خود در بهبود روابط، مشاغل و زندگی روزمره کمک می کنند.مربیان زندگی می توانند به شما کمک کنند تا اهداف خود را روشن کنید، موانعی را که شما را عقب نگه می دارند سئو سایت اصفهان  شناسایی کنید، و سپس استراتژی هایی برای غلبه بر هر مانع ارائه دهید. در ایجاد این استراتژی ها، مربیان زندگی مهارت ها و هدایای منحصر به فرد شما را هدف قرار می دهند. مربیان زندگی با کمک به شما برای استفاده حداکثری از نقاط قوت خود، پشتیبانی لازم را برای دستیابی به تغییر طولانی مدت فراهم می کنند.

چه کسی باید کار با یک لایف کوچ را در نظر بگیرد؟

بسیاری از مردم به دنبال مربیان زندگی برای راهنمایی در جهت تغییر مهم زندگی، مانند انتخاب یک شغل جدید هستند. با این حال، در بسیاری از موارد، افراد صرفاً برای کمک به ساختن یک زندگی شادتر و معنادارتر به مربیان زندگی مراجعه می کنند.

تعدادی نشانه وجود دارد که کار با یک مربی زندگی می تواند برای شما مفید باشد. این علائم عبارتند از:

1. تحریک پذیری مکرر
2. سطوح بالای استرس و/یا اضطراب
3. ناتوانی در ترک عادت های بد
4. عدم رضایت در زندگی اجتماعی
5. احساس نارضایتی مداوم در محل کار
6. حس خلاقیت مسدود شده

در سال های اخیر، مربیان زندگی حضور قابل توجهی در جریان اصلی کسب کرده اند. در واقع، تعداد فزاینده‌ای از خلاقان، مدیران اجرایی و کارآفرینان اکنون با مربیان زندگی متحد می‌شوند تا در زندگی حرفه‌ای و شخصی خود به موفقیت دست یابند.

انواع مربیان زندگی

برخی از مربیان زندگی رویکردی کلی تر و همه جانبه را اتخاذ می کنند، اما بسیاری نیز وجود دارند که متخصص هستند و بر کمک به افراد در زمینه های خاص تمرکز دارند. برخی از انواع مختلف مربیان زندگی عبارتند از:

1. مربیگری اعتیاد و هوشیاری
2. مربیگری تجاری، اجرایی و رهبری
3. مربیگری شغلی
4. مربی دوستیابی و روابط
5. مربیگری رژیم غذایی و تناسب اندام
6. مربیگری طلاق
7. مربیگری زندگی خانوادگی
8. مربیگری مالی
9. مربیگری سلامت و تندرستی
10. مربیگری مهارت های زندگی
11. مربیگری سلامت روان
12. مربیگری معنوی
13. مربیگری ورزشی

تفاوت بین یک لایف کوچ و یک درمانگر

اگرچه ممکن است در فواید کار با یک مربی زندگی و شرکت در روان درمانی با یک درمانگر دارای مجوز همپوشانی وجود داشته باشد، این متخصصان نقش های متمایز دارند و اهداف منحصر به فردی را دنبال می کنند.

برخلاف مربیان زندگی، درمانگران و سایر متخصصان سلامت روان بر درمان، درمان شرایط سلامت روان و کمک به افراد برای مقابله با تروما و سایر مسائل مربوط به گذشته تمرکز می‌کنند. در حالی که کار با یک لایف کوچ ممکن است به شما در مقابله با برخی مسائل حل نشده کمک کند، مربیان زندگی نمی توانند اختلالات خلقی، اختلالات اضطرابی، اعتیاد یا هر بیماری روانی دیگر را درمان کنند.درمانگران دارای مدرک هستند و متخصصان بهداشت روان دارای مجوز هستند. آنها باید از یک کد اخلاقی پیروی کنند و مقررات مربوط به رازداری و آموزش مداوم را رعایت کنند.از سوی دیگر، مربیان زندگی توسط هیئت مدیره اداره نمی شوند و مجبور نیستند از قانون قابل حمل و پاسخگویی بیمه سلامت و قوانین حفظ حریم خصوصی آن که به محافظت از اطلاعات سلامت شخصی شما کمک می کند، پیروی کنند. برای این منظور، یک مربی زندگی هرگز نباید به عنوان جایگزینی برای یک متخصص بهداشت روان در نظر گرفته شود.

 5 تفاوت بین کوچینگ و روان درمانی

کاری که یک مربی زندگی می تواند برای شما انجام دهد

یکی از مزایای اصلی کار با یک مربی زندگی، توانایی به دست آوردن دیدگاه تازه و آگاهانه در مورد مشکلاتی است که با آن روبرو هستید. علاوه بر ارائه بینش جدید در مورد چالش‌ها، یک مربی لایف کوچ می‌تواند به شما کمک کند تا الگوهای منفی را که می‌توانند مانع موفقیت شما شوند، کنار بگذارید.بسیاری از مردم کار با یک مربی زندگی را به عنوان وسیله ای برای پر کردن شکاف بین شرایط فعلی و زندگی که دوست دارید داشته باشید، می دانند.

 افراد اغلب با مربیان زندگی جفت می‌شوند تا از موانعی که ممکن است در یافتن شریک یا همسر اختلال ایجاد کند، کار کنند. بسیاری از مردم همچنین به دنبال کمک به مربیان زندگی برای شناسایی اشتیاق خود و ایجاد مسیر شغلی ایده آل خود هستند.از آنجایی که جلسات معمولاً به طور منظم در یک دوره زمانی طولانی برگزار می شود، مربیان زندگی می توانند اطمینان حاصل کنند که مشتریان آنها آنچه را که برای تجربه تغییرات قابل توجه ضروری است، اجرا می کنند.برای تعداد زیادی از مشتریان، مسئولیت پذیری یکی از مزایای اصلی کار با یک مربی زندگی است.همراه با ارائه حمایت و انگیزه ضروری برای حفظ حرکت، مربیان می توانند مشاهده کنند که مشتری چه زمانی گیر کرده است یا نیاز به تنظیم مجدد اهداف خود دارد. در نتیجه، مشتریان اغلب به آن اهداف سریعتر و کارآمدتر از زمانی که به تنهایی کار می کردند، دست می یابند.

تاثیر مربیان زندگی

جلسات کوچینگ زندگی می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. به عنوان مثال، برخی از مربیان زندگی حضوری با مشتریان خود ملاقات می کنند، در حالی که برخی دیگر جلسات خود را از طریق تلفن یا اسکایپ انجام می دهند.اگر به فکر کار با یک مربی زندگی هستید، به خاطر داشته باشید که این شما هستید که تصمیم می گیرید در جلسات کوچینگ خود روی چه چیزی تمرکز کنید. هر جلسه باید احساس قدرت و نشاط در شما ایجاد کند، بنابراین یافتن مربی ای که سبک و فلسفه او با شما طنین انداز باشد بسیار مهم است.

تاریخچه کوچینگ زندگی

به عنوان یک رشته رسمی، مربیگری نسبتاً جوان است، اما ریشه در بسیاری از رشته های قدیمی دارد. از حوزه‌هایی استفاده می‌کند که شامل حرکت بالقوه انسانی دهه 1960، آموزش رهبری، آموزش بزرگسالان، توسعه شخصی و حوزه‌های متعدد روانشناسی می‌شود.

کوچینگ زندگی به طور رسمی در طول دهه 1980 ظهور کرد و در طول دهه 1990 و 2000 محبوبیت خود را افزایش داد. برخی از اولین مربیان زندگی بر برنامه ریزی زندگی متمرکز بودند، اما این رشته در نهایت رشد کرد تا زمینه های دیگر زندگی از جمله روابط، امور مالی، شغل، سلامت و رفاه کلی را در بر بگیرد.

بازاریابی وابسته برای مبتدیان: چیست + چگونه می توان موفق شد

تصور کنید تنها چیزی که برای کسب درآمد آنلاین نیاز داشتید یک وب سایت بود. شما مجبور نیستید محصولات خود را ایجاد کنید یا خدماتی را ارائه دهید. خوب به نظر می رسد؟ به بازاریابی وابسته خوش آمدید.

طبق آمار Statista، مخارج تجاری برای بازاریابی وابسته تا سال 2022 در ایالات متحده به 8.2 میلیارد دلار خواهد رسید.

از همین امروز شروع کنید و در موقعیتی عالی برای استفاده از آن خواهید بود.

در این راهنما، یاد خواهید گرفت:

بازاریابی وابسته چیست؟

چرا بازاریابی وابسته

بازاریابی وابسته چگونه کار می کند

چقدر می توانید به طور بالقوه درآمد کسب کنید

چگونه با بازاریابی وابسته شروع کنیم

بازاریابی وابسته چیست؟

بازاریابی وابسته جایی است که شما محصول یا خدمات شرکت دیگری را در ازای پورسانت فروش که ایجاد می کنید، تبلیغ می کنید. کمیسیون معمولاً درصدی از قیمت فروش است، اما گاهی اوقات می تواند مقدار ثابتی باشد.

چرا بازاریابی وابسته؟

در اینجا دو دلیل وجود دارد که چرا باید بازاریابی وابسته را در نظر بگیرید:

در دنیای وب سایت های مختلفی مثل در زمینه معرفی بهترین محصولات فعالیت می کنند مثل :
https://www.thespruceeats.com/
https://www.nytimes.com/wirecutter/
https://www.bbcgoodfood.com/
https://www.goodhousekeeping.com/
https://behtarinyab.com/
https://www.electroguide.com/

1. کم هزینه و کم خطر

راه اندازی یک کسب و کار به معنای متحمل شدن هزینه های اولیه برای محصولات، کارکنان، تجهیزات، اجاره و غیره است. این امر آن را پرخطر و گران می کند. با بازاریابی وابسته، تنها چیزی که نیاز دارید یک وب سایت است. حتی اگر به نتیجه نرسد، تنها چیزی که هدر داده اید زمان و کمی پول است.

2. آسان به مقیاس

یک فروشنده معمولی فقط محصولات یک شرکت را می فروشد. به عنوان یک بازاریاب وابسته، می توانید محصولات بسیاری از شرکت های مختلف را تبلیغ کنید و از همه آنها پورسانت دریافت کنید.

بازاریابی وابسته چگونه کار می کند؟

تاجر به هر وابسته یک پیوند منحصر به فرد می دهد تا بتواند ردیابی کند که چه کسی مسئول فروش بوده است. پیوند معمولاً چیزی شبیه به این خواهد بود:

1 پیوند وابسته 2

وقتی شخصی روی آن پیوند کلیک می کند، یک فایل کوچک به نام کوکی در دستگاه او ذخیره می شود.

یک کوکی وابسته دو کار انجام می دهد:

این به تاجر کمک می کند تا فروش را به شخص مناسب نسبت دهد.

(معمولاً) تاریخ انقضا دارد، بنابراین حتی اگر خریدار خرید خود را به تاخیر بیندازد، پول دریافت می کنید.

در اینجا مثالی از نحوه عملکرد این کار آورده شده است.

تصور کنید که یک خواننده از پست شما در مورد بهترین ژاکت های زمستانی بازدید می کند. آنها روی یکی از پیوندهای وابسته شما کلیک می کنند و آنها را به محصولی در آمازون هدایت می کنند.

اما آنها متوجه شدند که باید دخترشان را از مدرسه ببرند. بنابراین خانه‌شان را ترک می‌کنند، دخترشان را می‌گیرند، شام می‌خورند و در نهایت به آمازون بازمی‌گردند، جایی که دوباره محصول را پیدا می‌کنند.

از آنجایی که آنها از قبل در آمازون خرید می کنند، تصمیم می گیرند تجهیزات اسکی نیز خریداری کنند.

این خبر خوب است. قبلاً آنها روی پیوند وابسته شما کلیک کردند و یک کوکی در دستگاه آنها ذخیره شد. از آنجایی که آمازون مدت کوکی 24 ساعته دارد، شما هم برای ژاکت زمستانی و هم تجهیزات اسکی غرامت دریافت می‌کنید - حتی اگر دومی را تبلیغ نکرده باشید.

به عنوان یک بازاریاب وابسته چقدر می توانم درآمد داشته باشم؟

پاسخ ساده این است که هیچ محدودیتی وجود ندارد. این به جایگاه شما و میزان کاری که انجام می دهید بستگی دارد.

موفق ترین بازاریاب های وابسته در ماه شش یا هفت رقم می گیرند.

به عنوان مثال، پت فلین از درآمد غیرفعال هوشمند بیش از 100000 دلار در کمیسیون های وابسته در دسامبر 2017 به دست آورد.

2 درآمد spi 2

رایان رابینسون، یکی دیگر از بازاریاب‌های وابسته، بیش از 19000 دلار درآمد وابسته را در اکتبر 2019 گزارش کرد. یکی دیگر از وب‌سایت‌های وابسته موفق - The Wirecutter - حدود 10 میلیون دلار درآمد داشت و در نهایت به قیمت 30 میلیون دلار به نیویورک تایمز فروخته شد.

البته به خاطر داشته باشید که این افراد کار بسیار خوبی در ساخت برند خود انجام داده اند. برای رسیدن به این سطح سال‌ها کار سخت آنها طول کشیده است.

اگر تازه شروع کرده‌اید، ممکن است چک‌هایتان برای مدتی بیشتر شبیه این باشند:

آمازون چک 2

شما باید انتظارات خود را مدیریت کنید. شما از همان ابتدا پول زیادی کسب نخواهید کرد، اما اجازه ندهید این شما را دلسرد کند.

موفقیت دیگران به شما می گوید که با کار سخت، زمان و دانش مناسب، شما نیز به طور بالقوه می توانید به آن سطوح برسید.

چگونه با بازاریابی وابسته شروع کنیم

این هفت مرحله ساده را دنبال کنید.

در مورد یک پلت فرم تصمیم بگیرید

جایگاه خود را انتخاب کنید

برنامه های وابسته را برای پیوستن پیدا کنید

محتوای عالی ایجاد کنید

ترافیک را به سایت وابسته خود هدایت کنید

روی پیوندهای وابسته خود کلیک کنید

تبدیل کلیک ها به فروش

افکار نهایی

هیچ چرخ بازاریابی وابسته در اینجا دوباره اختراع نشد. اینها اصول اولیه هستند، و به کار بردن آنها شما را به سمت راست هدایت می کند.

فقط انتظار نداشته باشید که درآمد متحول کننده زندگی یا آزادی برای ترک 9 تا 5 یک شبه خود را داشته باشید. بازاریابی وابسته زمان می برد.

ابتدا روی اولین فروش وابسته خود تمرکز کنید. همانطور که سایت شما رشد می کند، اهداف جدیدی تعیین کنید و به آزمایش ادامه دهید.

این نحوه ایجاد سایتی است که در نهایت درآمد مناسبی ایجاد می کند.

آیا رفلاکس معده با عسل قابل درمان است؟ + 5 روش ویژه درمان

آیا از رفلاکس اسید و سوزش معده رنج می برید؟ در این مقاله می خواهیم به 5 روش فوق العاده برای استفاده از عسل برای درمان ریفلاکس اشاره کنیم.

بیماری های دستگاه گوارش

همه افراد مبتلا به مشکلات گوارشی علاقه مند به جایگزینی شکر به جای عسل هستند. به افراد مبتلا به زخم معده توصیه می شود که عسل را در رژیم غذایی خود بگنجانند. عسل خاصیت ملین دارد، بنابراین افراد مبتلا به زخم معده بهتر است از عسل در رژیم غذایی مناسب استفاده کنند.

بیماری رفلاکس اسید چیست؟

رفلاکس اسید که به عنوان بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) یا بیماری زخم معده نیز شناخته می شود، یکی از شایع ترین مشکلاتی است که بر اساس گزارش مجمع ملی آمریکا، هر ساله 25 میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار می دهد. اغلب اشتباه می شود که رفلاکس اسید نتیجه پردازش بیش از حد اسید معده است که منجر به استفاده از داروهای مسدودکننده اسید مانند مهارکننده های پمپ پروتون می شود.

با این حال، رفلاکس اسید در واقع نتیجه اختلال عملکرد اسفنکتر تحتانی مری (LES) است که باعث می شود اسید از معده به مری برگردد و باعث "سوزش سر دل" شود که باعث احساس سوزش در معده پشت قفسه سینه می شود. پیدا خواهد شد. شایع ترین علل اختلال عملکرد LES شامل فتق های پنهان، عفونت هلیکوباکتر پیلوری و تولید گذرا اسید هیدروکلریک (اسید معده) است. با این حال، استفاده طولانی مدت از داروها برای "مسدود کردن" تولید اسید معده می تواند میزان اسید معده را کاهش دهد و پیامدهای فاجعه باری برای سلامتی داشته باشد.

چه چیزی باعث رفلاکس اسید می شود؟

یکی از علل شایع بیماری رفلاکس اسید، یک بیماری معده به نام فتق هیاتال است. این زمانی اتفاق می افتد که قسمت فوقانی شکم و LES روی دیافراگم حرکت می کنند، ماهیچه ای که شکم و قفسه سینه را جدا می کند. دیافراگم به طور معمول اسید معده را در شکم شما نگه می دارد، اما اگر فتق هیاتال دارید، اسید معده می تواند وارد مری شما شود و علائم رفلاکس اسید را ایجاد کند.

سایر علل رایج رفلاکس اسید عبارتند از:

• یک وعده غذایی بزرگ بخورید و به رختخواب بروید.
• اضافه وزن
• یک وعده غذایی بزرگ بخورید و به پشت دراز بکشید یا خم شوید
• میان وعده قبل از خواب
• غذاهای خاصی مانند مرکبات، گوجه فرنگی، شکلات، نعناع، ??سیر، پیاز یا غذاهای تند بخورید.
• نوشیدن نوشیدنی هایی مانند الکل، نوشابه های گازدار، قهوه یا چای
• مصرف دخانیات
• حاملگی
• مصرف آسپرین، ایبوپروفن، مسکن ها یا داروهای فشار خون

علائم و نشانه های GERD چیست؟

علائم رایج رفلاکس اسید عبارتند از:

1. سوزش سر دل: درد و ناراحتی که می تواند از شکم به قفسه سینه یا حتی گلو گسترش یابد.
2. رفلاکس: اسید تلخ به گلو یا دهان برگشته است.
3. مشکل در بلع: باریک شدن مری، احساس گیرکردن غذا در گلو

سایر علائم رفلاکس اسید عبارتند از:

1. مدفوع خونی یا سیاه یا استفراغ خونی
2. دل پیچه شدید
3. سقط جنین
4. حالت تهوع
5. کاهش وزن بدون دلیل
6. سرفه سرد، خشک، خفگی یا گلودرد مزمن

درمان رفلاکس معده با عسل طبیعی

اگر می خواهید از عسل برای درمان رفلاکس معده استفاده کنید، باید توجه داشته باشید که منظور از عسل در اینجا عسل خام و طبیعی است، یعنی عسل علاوه بر خالص و طبیعی بودن، نباید حرارت داده شود، زیرا حرارت دادن عسل باعث از بین رفتن آن می شود. خواص آن

1. برای درمان رفلاکس معده با عسل، افراد مبتلا به ریفلاکس قبل از هر وعده غذایی یک قاشق عسل طبیعی مصرف کنند. می توانید عسل را با کمی نان میل کنید، اما حدود 20 دقیقه از مصرف مایعات و آب خودداری کنید زیرا اثر عسل را در درمان رفلاکس کاهش می دهد، زیرا آب عسل را رقیق می کند و اثر آن را کاهش می دهد.

برای اطمینان بیشتر از طبیعی بودن عسل مصرفی تان و رسیدن به هدف درمانی پیشنهاد می کنیم که حتما به فروشگاه اینترنتی سوغات نهاوند نیز سری بزنید و از عسل های بی نظیرشان استفاده کنید.

?- یک قاشق چایخوری پودر شنبلیله را بجوشانید و ناشتا بنوشید سپس یک قاشق چایخوری عسل مصرف کنید.

3- یک لیوان ماست را با یک قاشق عسل مخلوط کنید و روزی 3 بار بنوشید. اسید معده را به شدت کاهش می دهد و اثری از اسید معده باقی نمی ماند.

4- سه حبه سیر را با کبریت بچینید و با معده خالی قورت دهید تا با معده تداخل داشته باشند. برای مفید بودن باید سیر را سوراخ کرد وگرنه فایده ای ندارد. بعد از خوردن سیر یک فنجان شنبلیله (دو قاشق مرباخوری) را بجوشانید و با عسل طبیعی شیرین کنید.

برای درمان رفلاکس معده به مدت یک هفته این مخلوط را با ده قطره روغن سیاه دانه بنوشید. پس از مصرف این ترکیب، نه تنها درد معده یا سوزش سر دل را احساس نمی کنید، بلکه آن را درمانی مفید و موثر برای درد معده و روده خواهید یافت.

درمان رفلاکس معده با عسل و سرکه سیب

در حالی که برای افراد مبتلا به سوزش سر دل، خوردن غذاهای پر اسید ممکن است غیرمنطقی و غیرعادی به نظر برسد، بسیاری از مردم به اثربخشی مخلوط عسل و سرکه سیب به عنوان یکی از بهترین درمان های طبیعی برای سوزش سر دل معتقدند. درمان رفلاکس اسید معده شناخته شده است. نظریه های مختلفی در مورد نحوه عملکرد این نوشیدنی وجود دارد. برخی بر این باورند که این نوشیدنی به تعادل نسبت pH اسید و باز در بدن کمک می کند و با هرگونه عفونت باکتریایی در معده مبارزه می کند.

دستورالعمل مصرف:

برخی از متخصصان توضیح می دهند که در مواردی که تولید اسید معده در انسان کافی نیست (همانطور که در بند قبل توضیح داده شد)، برای تکمیل و جبران کمبود، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب خام را در یک لیوان آب مخلوط کنید. مقدار اسید معده کمک می کند. دکتر دی سی

جارویس در کتاب معروف خود به نام طب سنتی بیان می کند که راهنمای سلامتی دکتر ورمونت استفاده از سرکه سیب را به عنوان یک داروی جایگزین قدرتمند برای از بین بردن باکتری های مضر در موارد رفلاکس اسید معده توصیه می کند. مخلوط کردن سرکه سیب با عسل می تواند اثر بازسازی را افزایش دهد. قدرت سرکه

برای بازگرداندن عملکرد طبیعی و تعادل به معده، باید از خوردن مقدار زیادی قند و غذاهای فرآوری شده که باعث تعامل باکتری ها در معده و روده می شوند، خودداری کنید. سبزیجات باید به مقدار زیاد مصرف شوند. نوشیدنی های سنتی عسل و زنجبیل نیز برای مبارزه با هلیکوباکتر پیلوری و درمان مشکلات معده مفید هستند. برای این کار سه تکه ریشه زنجبیل تازه را حدود 30 دقیقه در دو فنجان آب گرم خیس کنید و قبل از هر وعده غذایی میل کنید.

روش های دیگر برای درمان رفلاکس معده

شیر و عسل برای معده بسیار مفید است و روده ها را نرم می کند، توصیه می شود افراد مسن اگر می خواهند شیر زودتر در معده بجوشد عسل بخورند.

20 گرم برگ و ریشه کاسنی را بجوشانید و صاف کنید و صبح ناشتا دو فنجان عسل بنوشید.

حداکثر سه فنجان چای برگ گزنه را با یک قاشق غذاخوری عسل در هر فنجان بنوشید.

یک و نیم تا دو ساعت قبل از غذا و سه ساعت بعد از غذا عسل بخورید.

خوردن عسل با آب گرم درد معده را تسکین می دهد.

پودر بالانگ مخلوط با عسل موثر است.

چگونه می توان از رفلاکس معده جلوگیری کرد؟

بدون شک تغییر سبک زندگی یکی از اساسی ترین راه های پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله مشکلات گوارشی است که اجتناب از آنها می تواند به بهبود علائم ریفلاکس و ریفلاکس کمک کرده و از بروز آنها جلوگیری کند.

بنابراین اگر به بیماری ریفلاکس معده مبتلا هستید، درمان رفلاکس معده با عسل یکی از بهترین راه ها است. کاهش مصرف چای، ترک سیگار و قلیان، کاهش وزن و برنامه ورزشی منظم (حداقل 30 دقیقه پیاده روی روزانه) در کاهش علائم یا پیشگیری از ریفلاکس موثر است. همچنین مدیریت استرس و تعدیل استرس در کنترل رفلاکس بسیار موثر است.

تعریف کوچینگ

این سبک اغلب به‌عنوان کوچینگ توصیف می‌شود. کوچینگ از مدیران می‌خواهد که از نقش سنتی کنترل و نظارت بر عملکرد کارکنان به نقش مشورتی بیشتری منتقل شوند. کوچینگ ابزاری برای توسعه مشارکت بین مدیر و کارمند است که درک مشترکی در مورد آنچه باید به دست آورد و چگونه باید به دست آورد ایجاد می‌کند.

در چرخه مدیریت عملکرد، کوچینگ به معنای ارائه بازخورد و پشتیبانی مداوم به کارمند در طول سال است. کوچینگ به کارمند فرصتی می‌دهد تا در مورد جنبه‌های عملکرد خود در “زمان واقعی” بشنود و در تعیین نحوه به‌کارگیری یا اصلاح رفتار خود برای موفقیت نقش ایفا کند.

کوچینگ یک رویکرد غیرمستقیم برای توسعه فردی است. کلید موفقیت در کوچینگ این است که کوچ وقت و فضا برای فکر کردن در مورد چالش ایجاد کند – که اغلب منجر به یک بزنگاه در فرد مقابل می‌شود.

مراجع برای لحظه‌ای با موضوع به شکل متفاوتی ازآنچه همیشه می‌دیده و می‌پنداشته مواجه می‌شود.

کوچینگ، به‌عنوان یک رویکرد مداوم برای مدیریت افراد تعریف‌شده است:

یک فضای واقعی انگیزه برای عملکرد ایجاد می‌کند

تطابق بین عملکرد واقعی و مورد انتظار یک کارمند را بهبود می‌بخشد

با ارائه بازخورد به‌موقع، شناخت، وضوح و پشتیبانی، احتمال موفقیت یک کارمند را افزایش می‌دهد

وچینگ بر اساس هدف، موقعیت و افراد درگیر در آن از انواع مختلفی برخوردار است. در این مقاله به مهمترین آنها اشاره می شود.

کوچینگ فرآیندی است که می‌تواند بر اساس نیازهای فرد در موقعیت‌های مختلف و محیط‌های مختلف ارائه شود.

انواع  کوچینگ

واژه کوچینگ معمولاً به روشهای کمک به دیگران برای بهبود، توسعه، یادگیری مهارتهای جدید، یافتن موفقیتهای شخصی، دستیابی به اهداف و مدیریت تغییر زندگی و چالشهای شخصی گفته می‌شود.

مربیگری معمولاً به نگرش‌ها، رفتارها، مهارت‌ها و دانش و همچنین اهداف شغلی و آرزوها می‌پردازد و همچنین می‌تواند بر رشد جسمی و روحی نیز تمرکز کند.

کوچینگ ممکن است از حیث تشریفات و ساختار متفاوت باشد، به عنوان مثال:

مربیگری می‌تواند بسیار غیررسمی و راحت، یا رسمی و به شدت ساختار یافته، یا ترکیبی از هر دو باشد.

در اینجا انواع مختلف کوچینگ مطرح می‌شود:

بیزنس کوچینگ

کوچینگ اجرایی

.

 کوچینگ زندگی

انواع کوچینگ حرفه ای

کوچینگ عملکرد

کوچینگ فروش

چه اتفاقی می افتد زمانی که بخواهیم از مفهموم کوچینگ در بخش فروش استفاده کنیم

اگر قبلاً با مفهموم کوچینگ آشنایی داشته باشید به سادگی در میابید که این موضوع بسیار فراتر از تغییر یک نام روی سر در اتاق یا کارت ویزیت یک مدیر فروش سنتی یا متعارف است(اتفاقی که معمولاً شاهد آن هستیم)

اگر کوچینگ را یک سبک زندگی جدید سازمانی و فردی نخوانیم; به یقین می‌توانیم آن را یک نگرش یا ادبیات جدید ویا به عبارت دیگر یک فرهنگ جدید و متفاوت تلقی کنیم.

اگر  به مفهموم مربیگری در تیمهای ورزشی بنگیریم; متوجه می‌شویم که نقش مربی بسیار پیچیده‌تر و فراتر از آموزش و بهبود برخی تکنیکهای فردی است. در یک تیم ورزشی مانند فوتبال نقش مربی به روابط عمومی تاکتیک‌های بازی سایت گذاری‌های میان رده و … تسری می‌یابد

یک مربی باید ترکیب مناسبی از نیروی انسانی، موقعیت‌ها و بازی‌ها را در قالب یک تیم هدایت نمایند.

کوچینگ فروش هم باید; در یک بازی پر رقابت عوامل متعدد را در کنار هم قرار داده و بین آنها زبان و فهم مشترک موضوع ایجاد نماید.

بیزنس کوچینگ

صنعت کارتن سازی مانند صنایع  غذایی، کشاورزی و غیره یکی از صنایع مهم و بزرگ به حساب می آید در گذشته به دلیل  نبود تکنولوژی، کارتن سازهای کمتری در کشور وجود داشت اما امروزه شرکت های تولید کننده کارتن زیادی در کشور ایجاد شده اند و از طرفی در بازار مصرف کننده نیز از این محصول بسته بندی استقبال زیادی شده است.

کارتن ها یکی از محصولات اصلی صنعت بسته بندی هستند. در دنیای امروز بسیاری از تولید کنندگان از کارتن به عنوان یک بسته بندی لوکس و مقاوم برای محصولات خود استفاده می کنند. کارتن از سه لایه کاغذ ساخته می شود که دو لایه رویی و زیری آن کاغذ صاف یا کاغذ لاینر است و برای لایه میانی آن از کاغذ کنگره دار یا اصطلاحا کاغذ فلوتینگ استفاده می شود.

کارتن سازی آریا در کرج

تولید کننده انواع کارتن سه لایه، پنج لایه و دایکاتی همراه با دو رنگ چاپ

مشاهده نمونه‌های بیشتر در پیج اینستاگرام.

???????????

   https://instagram.com/khrtn.mhr

جاده قدیم کرج هشتگرد شهر گلسار خیابان صفا پلاک ??

گردشگری چیست؟

گردشگری در واقع سفری است که فرد از کار و زندگی دور است و در جای دیگری برای اوقات فراغت، کسب و کار و.. گردشگر نیز فردی است که فعالیت های توریستی انجام می دهد. به عبارت دیگر، مجموعه فرایندهایی که زمانی رخ می دهند که یک توریست چند روز از خانه دور باشد و سفر کند، گردشگری نامیده می شود.

انواع گردشگری

گردشگری مناطق مختلفی دارد و هر یک از آن ها طرفداران خاصی دارند. از میان انواع گردشگری می توان به موارد زیر اشاره کرد.

گردشگری فرهنگی

این نوع گردشگری با هدف بازدید از جاذبه های فرهنگی مناطق مختلف است و محبوب تر مردم علاقه مند به جاذبه ها و مناظر فرهنگی است. برنامه های گردشگری فرهنگی شامل بازدید از موزه ها، نمایشگاه ها، جشنواره های سنتی، رویدادهای ورزشی و.

گردشگری ورزشی

گردشگری ورزشی طرفداران زیادی دارد و از جمله اهداف و برنامه های آن می توان به تحقق رویدادهای ورزشی مانند بازی های المپیک اشاره کرد.

اکوتوریسم

این منطقه برای افرادی است که به طبیعتگردی علاقه مند هستند و مسافرانی که به گردشگری می روند در این گروه هستند.

گردشگری کسب و کار

یکی از قدیمی ترین انواع گردشگری گردشگری تجاری است. طرفداران این نوع گردشگری معمولاً افرادی هستند که می خواهند در نمایشگاه ها و بازارهای ویژه ای که در جای دیگری برگزار می شوند شرکت کنند و ترجیح می دهند برای این منظور تورهای گردشگری کسب و کار را انتخاب کنند.

شرکت خدمات مسافرتی و جهانگردی شهران گشت به شماره ثبت 590168 با اخذ مجوز رسمی از سازمان هواپیمایی کشوری و سازمان میراث فرهنگی صنایع دستی وگردشگری یکی از شرکت مسافرتی خصوصی در تهران می باشد که با همکاری بسیار نزدیک با شرکت هواپیمایی معراج شروع به فعالیت کرده است .

فعالیت این شرکت در زمینه تنظیم برنامه های سفر ، اخذ ویزا ، فروش پروازهای داخلی وخارجی ، فعالیت در حوزه گردشگری ، مجری مستیقم تورهای داخلی و خارجی ، زمینی و هوایی و صدور بیمه نامه مسافرتی می باشد. این شرکت با داشتن اطلاعاتی کامل در زمینه تورهای مسافرتی و داشتن کارکنانی کارآزموده ، متعهد و با سابقه، سفری لذت بخش را برای مسافرین خود فراهم می سازد .

تلفن 02161954 – 09126458739

منبع :  شهران گشت معراج

مواقع بسیاری پیش می آید که تمام زحمات یک باغدار با یک اشتباه یا عدم استفاده اصولی از کود و یا سموم نتایج مطلوبی نخواهد داد. جهت دستیابی به نتایج مطلوب تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

دلایل خشک شدن نهال گردو

خشک شدن نهال گردو می‌تواند دلایل متعدد و زیادی داشته باشد. نهال گردو به عنوان یکی از پرسودترین راه‌ های درآمد باغ داران شناخته می شود. اما این نهال به دلیل حساسیت هایی که دارد، برای رسیدن به عملکرد مناسب و صحیح نیازمند رسیدگی مداوم است. رسیدگی هایی که باید شرایط و ویژگی های درستی داشته باشند تا از خشک شدن نهال گردو جلوگیری کنند.

گردو به عنوانی یکی از قدیمی ترین و مقدس ترین درخت های تاریخ بشریت شناخته می شود. در یونان باستان پس از ازدواج، شاخ و برگ های درخت گردو را به زیر پای تازه عروس و داماد می ریختند تا آن ها را از طلسم و جادو رها سازند و به سوی خوشبختی بروند. بسیاری از دیرینه شناسان آسیای غربی و هیمالیا را به عنوان منشا درخت گردو می شناسند.

در کشورمان ایران نیز درخت گردو در بسیاری از مناطق کشور حضور دارد و احتمالا کهن ترین نوع آن به شهرکرد برگردد. درختی، در شهر اورگان که بعضی قدمت کاشت آن را به بیش از 1400 سال پیش نسبت می دهند.

مغر گردو دارای پروتئین، آب، چربی، قند، ویتامین و املاح معدنی است. گردو در مقدار فسفر با برنج، ماهی و حتی تخم مرغ برابر است. هم‌ چنین برگ و پوست گردو نیز مقوی اند و برای تصفیه خون مفید اند. گردو از دیرباز تا کنون پرورش داده می شده و احتمالا توسط سپاه اسکندر به اروپا برده شده است.

این درخت دارای دو نوع نر و ماده است که آن را در دسته گیاهان دو پایه ای قرار می دهد. این درخت پراکندگی گسترده ای در نقاط مختلف آن دارد و از مرکز و شرق اروپا تا قفقاز، شمال و مرکز ایران، دامنه هیمالیا، چین، ژاپن را شامل می‌ شود. هم چنین گونه هایی از درخت گردو در آمریکای شمالی و جنوبی نیز موجود است. تنها جنگل طبیعی باقی مانده از این نوع درخت، هم اکنون در کشور قرقیزستان قرار دارد.

در این مقاله ما سعی داریم تا ده علت خشک شدن نهال گردو را به شما اطلاع بدهیم و کمک کنیم تا با پیش گیری از آن ها نهالی شاداب و مناسب داشته باشید. با ماه همراه باشید.

عوامل موثر برای پیشگیری از خشک شدن نهال گردو

• جا و مکان مناسب حیاتی است!

نهال گردوی خود را در خاک حاصل خیز و با زه کشی خوب که سایه کامل از نور آفتاب تا سایه جزئی را شامل می‌شود، بکارید. این درختان ریشه عمیقی دارند و برای رشد مناسب ریشه شان به حداقل 1.5 متر خاک نفوذپذیر نیاز دارند.

• آب کافی فراموش نشود!

یک تپه خاک به ارتفاع 10 سانتی متر در اطراف محیط بیرونی ریشه دفن شده ایجاد کنید. مخزن به دست آمده را با آب پر کنید. منتظر بمانید تا آب از طریق خاک تخلیه شود ، سپس هرگونه فرورفتگی حاصل را با خاک اضافی پر کنید. در حالی که خاک مرطوب است، آن را خم نکنید. آبیاری غلط یکی از مهم ترین علت های خشک شدن نهال گردو است. گردوی جوان را یک بار در هفته از بهار تا اواخر تابستان آبیاری کنید. از شلنگ باغ یا شلنگ خیس کننده برای درخت خود استفاده کنید و در هر جلسه آبیاری بین 11 تا 19 لیتر آب در اولین سال رشد به نهالتان بدهید. گردوهای تثبیت شده را هر دو تا سه هفته آبیاری کنید. توجه داشته باشید که روش غرقابی برای نهال شما بسیار ویرانگر است.

• آیا کود کافی داده اید؟

در اوایل بهار درختان گردو را کوددهی کنید. دانشگاه کالیفرنیا پیشنهاد می کند با استفاده از 3.5 تا 5.5 کیلوگرم کود حاوی سولفات آمونیوم به درخت خود نیتروژن بدهید. کود را در زیر سایبان بپاشید و مواد را حداقل 30 سانتی متر از تنه درخت دور نگه دارید. بلافاصله به خاک تازه تصفیه شده یک آب درست و حسابی بدهید تا از خشک شدن نهال گردو جلوگیری کنید.

• آفات را فراموش نکنید!

اطراف پایه درخت خود را از هرگونه علف هرز دور نگه دارید. علف هرز با گردو از نظر رطوبت و مواد مغذی خاک رقابت می کند و باعث جذب این مواد می شود. علف‌ های هرز اغلب آفات حشرات مانند شته ها، کرم ها و کنه های عنکبوتی را جذب می کنند که این آفات می توانند باعث خشک شدن نهال گردو شوند.

• نهال استاندارد و سالم تهیه کنید

یکی از نکات بسیار حیاتی برای جلوگیری از خشک شدن نهال گردو انتخاب و استفاده از نهال استاندارد و سالم است. ضعف و مشکلات نهال ها باعث اختلال در رشد و بازدهی آن ها می شود. خرید نهال از نهالستانی معتبر مثل اکین نهال این تضمین را به شما میدهد.

• آب و هوا را فراموش نکنید!

شرایط اقلیمی بسیار در رشد نهال موثر هستند. نهال گردو به شدت به تغییر آب و هوایی حساس است و این تغییرات می‌تواند بر آن موثر باشد. فرضا حضور در آب و هوای بسیار سرد و یا خیلی گرم می‌تواند باعث خشک شدن نهال گردو بشود. در هنگام سرمازدگی، استفاده از کودهای فسفر، پتاسه و اسیدآمینه می تواند موجب کاهش خسارات و آسیب ها شود

• آفتاب سوختگی، سیل و باد؛ دشمنان نهال

در هنگام بارندگی باید نهال را از غرقاب شدن نجات بدهید. برای جلوگیری از آفتاب سوختگی نهال با رنگ سفید تنه آن رنگ کنید. هم‌ چنین در هنگام وزش باد از قیم برای نهال خود استفاده کنید.

• بهتر است سراغ نهال پیوندی نروید!

تحقیقات نشان می دهد که حدود 90 درصد نهال های پیوندی پس از گذشت 7 الی 8 سال از زیر قسمت پیوندی دچار مشکل می شوند. این نهال ها معمولا در سال دهم خشک می شوند. استفاده از نهال درست احتمال خشک شدن نهال گردو شما را کاهش می دهد.

حدود 90 درصد نهال های پیوندی پس از گذشت 7 الی 8 سال از زیر قسمت پیوندی دچار مشکل می شوند. اگر تصمیم به خرید نهال بسیار با کیفیت در کشور های همسایه همچون ترکیه دارید میتوانید از fidandeposu سایت استفاده کنید.

• بیماری بلایت

از این بیماری خانمان سوز غافل نشوید. بیماری بلایت که بر روی برگ علامت سوختگی ایجاد می کند و موجب سیاه شدن برگ آن می شود. این بیماری باکتریایی با آلوده کردن برگ گردو و پوست سبز گردو آن را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند باعث خشک شدن نهال گردو یا  حداقل باعث خشک شدن برگ آن شود.

• غلظت عنصر بر

افزایش غلظت عنصر بر در خاک موجب ایجاد حاشیه های سیاه بر روی برگ یا گاها نقطه های قهوه ای بر روی آن می شود. برای حل این مشکل می توان از آبیاری نهال با آبی با غلظت بر پایین یا آبیاری شیرین استفاده نمود. لازم به توضیح است که در بعضی از مواقع عناصر دیگر مانند فسفر و پتاسیم نیز در خشکی برگ گردو موثر اند.

باستخدام هذه الأطعمة ، سیکون لدیک جسم أکثر صحة

"نحن ما نأکله"؛ هذه العبارة القدیمة لا تزال واحدة من أهم التعلیقات حول صحة الإنسان ؛ أن کل ما نأکله على الجسم سیکون له تأثیر على أجسامنا. فی هذا المقال ، ستتعرف على 9 عناصر غذائیة مفیدة جدًا لصحة الجسم.

جسم صحی

المکسرات والحبوب

مکسرات مجففة ، فول سودانی ، فستق مملح ، حمص

تحتوی الحبوب والمکسرات على کمیات غنیة جدًا من العناصر الغذائیة. سوف تتعرف على بعض من أفضل الأمثلة أدناه.

    اللوز: من بین مجموعة متنوعة من المکسرات والمکسرات السائبة أو المعبأة ، یعد اللوز أحد أکثر الخیارات المغذیة ؛ هذه البذور لها خصائص أکثر من الفول السودانی والفستق مثل الفستق المملح وکذلک الوجبات الخفیفة مثل الحمص.

اللوز غنی بفیتامین ب 2 والمغنیسیوم والحدید والألیاف والکالسیوم وفیتامین هـ. أظهرت إحدى الأبحاث العلمیة المنشورة أن استخدام اللوز یؤدی إلى عودة مستوى الکولیسترول إلى حالته الصحیة. بالطبع ، ضع فی اعتبارک أنه من الأفضل استخدام المکسرات نیئة ؛ لأن الملح فی المکسرات المملحة سیرفع ضغط الدم.

    العدس: العدس هو أحد البقولیات الرئیسیة لقوائم الطعام فی بلدان مثل الهند وبنغلادیش وبوتان وسریلانکا ونیبال وباکستان. یمکن أن یکون لإضافة العدس إلى الوجبات أو إضافته إلى السلطات آثار مفیدة على صحة الناس. والنقطة المهمة أنه وفقا لمعتقدات الطب التقلیدی فإن طبیعة هذه البذرة باردة ومن الأفضل تناول أطعمة مثل العدس مع التوابل الحارة مثل حشیشة الملاک والفلفل حتى لا تصاب بالبرد. مثل العدس ، یمکنک أیضًا تحضیر وشراء التمور مثل تمور Pyaram الطازجة أو تمر مزفاتی أو العسل أو إضافة الزبیب إلى الأرز لمنع مزاجک من الهدوء.

السمک واللحوم والبیض

عند البحث عن البروتینات الصحیة. من الصعب معرفة أی الموارد أفضل بالنسبة لنا. فیما یلی ، سوف تتعرف على بعض من أفضل هذه الموارد.

    الأسماک الدهنیة: تشمل الأمثلة على الأسماک الدهنیة السلمون والسردین والسلمون والرنجة. هذه الأسماک لها زیت فی أنسجتها. تحتوی شرائح هذه الأسماک على أکثر من 30? من الزیت ، وخاصة دهون أومیجا 3 المفیدة لصحة القلب والجهاز العصبی. الأسماک الدهنیة ، والتی تشمل هذه الأسماک ، مفیدة أیضًا للمرضى الذین یعانون من أمراض التهابیة ؛ بالطبع ، إذا وافق طبیبهم على استهلاک هذا النوع من الأسماک. هذه الأسماک غنیة أیضًا بفیتامینات A و D. وجد الباحثون فی جامعة کالیفورنیا أیضًا أن معدل الإصابة بسرطان البروستاتا انخفض بشکل کبیر بعد اتباع نظام غذائی قلیل الدسم مع مکملات زیت السمک.

    الدجاج: یعتبر الدجاج من أفضل مصادر البروتین للجسم. کاللحوم البیضاء ، یکون أکل الدجاج أسهل بکثیر من اللحوم الحمراء ، والتی بمرور الوقت یمکن أن یکون لها آثار ضارة على صحة الناس. تذکر أن طریقة تحضیر الدجاج وطهیه لها تأثیر کبیر على صحتها ؛ على سبیل المثال ، یجب تقلیل استهلاک الدجاج المقلی بشکل کبیر أو التخلی عنه تمامًا. من المهم أیضًا إزالة جلد الدجاج لاحتوائه على نسبة عالیة من الدهون. حاول الحصول على أکبر قدر ممکن من الدجاج العضوی.

    البیض: مصدر آخر للبروتین یمکن أن یکون البیض. إذا کنا مبدعین قلیلاً ، فیمکن إضافة البیض إلى العدید من الأطعمة ولا یقتصر على الإفطار.

یحتوی البیض على فیتامین ب 2 أو الریبوفلافین ، وکذلک فیتامین ب 12 ، وکلاهما مفید للطاقة وصحة خلایا الدم الحمراء. ومن المثیر للاهتمام أن الأبحاث تظهر أن البیض لا یزید من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. بالطبع ، بشرط ألا تبالغ فی ذلک.

أی الخضروات أکثر فائدة؟

الخضار والتوت والفواکه هی أسهل الخیارات التی یمکن العثور علیها فی نظام غذائی صحی.

    البروکلی: غنی بالألیاف والکالسیوم والبوتاسیوم والفولات والمغذیات النباتیة. المغذیات النباتیة هی مرکبات تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسکری وبعض أنواع السرطان. یحتوی البروکلی أیضًا على فیتامین C وبیتا کاروتین ومضادات الأکسدة. یوفر کل 100 جرام من البروکلی أکثر من 150? من کمیة فیتامین سی اللازمة للاستهلاک خلال الیوم.

عنصر آخر فی البروکلی هو الکبریتان ، الذی له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان. ضع فی اعتبارک أن طهی البروکلی یدمر معظم خصائصه ؛ لذلک ، من الأفضل تناوله نیئًا أو تبخیره قلیلًا جدًا.

صحة الجسم

    الکرنب: لسوء الحظ ، فإن خصائص الملفوف کخضروات یتم التقلیل من شأنها إلى حد کبیر. یحتوی الملفوف على کمیات کبیرة من فیتامین C وفیتامین K الضروری لصحة جیدة ، وفقًا لوزارة الطب الأمریکیة (USDA). یمکن طهی أوراق الملفوف الخضراء أو طهیها على البخار مثل السبانخ. یمکنک أیضًا استخدام هذه الخضار لعمل العصائر.

    الأفوکادو: کثیر من الناس لا یشملون الأفوکادو فی نظامهم الغذائی ؛ ویرجع السبب فی ذلک إلى ارتفاع نسبة الدهون. یعتقد هؤلاء الناس أن عدم تناول الدهون یساهم فی تحسین الصحة والتحکم فی الوزن ؛ بینما هذا الاعتقاد خاطئ. الأفوکادو غنی بالدهون الصحیة وفیتامین ب وفیتامین ک وفیتامین هـ والألیاف. تظهر الأبحاث أن تناول الأفوکادو یخفض مستویات الکولیسترول فی الدم. یعمل الباحثون حالیًا على تأثیر الأفوکادو على علاج مرض السکری وضغط الدم المرتفع. تشیر الأبحاث من جامعة ولایة أوهایو إلى أن العناصر الغذائیة الموجودة فی الأفوکادو قد تکون قادرة على إیقاف سرطان الفم وقتل بعض الخلایا السرطانیة.

    الخضار الورقیة الخضراء: تظهر الأبحاث أن أولئک الذین یزیدون من تناولهم للخضروات ذات الأوراق الخضراء الداکنة فی نظامهم الغذائی سیقللون بشکل کبیر من خطر الإصابة بمرض السکری من النوع 2. یعتقد الباحثون أن تأثیرات الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداکنة ، مثل السبانخ ، تحتاج إلى مزید من البحث.

منبع :

https://anieh.com/category/%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%d8%a9/